Un transit régulier et une flore intestinale saine sont essentiels pour une bonne santé. PSYLLIUM PLATINUM procure le bon stimulant sur ces 2 domaines. Ce remède contient avant tout des cosses de psyllium blond finement moulues, une source d'excellence naturelle de fibres solubles, qui favorise la vidange intestinale et qui aide à procurer un contenu intestinal mou. Pour un effet optimal, PSYLLIUM PLATINUM contient également des FOS fructo-oligosaccharides (hydrates de carbone particuliers) scientifiquement étudiés et qui contiennent par dosage quotidien 10 milliards de germes des bactéries de la flore intestinale scientifiquement étudiées de la souche Lactobacillus acidophillus La-14.

Posologie : mélanger 2 fois par jour 1 càs bombée (10 g) dans un verre d'eau, de jus de fruits ou de légumes et boire. Boire de préférence encore un verre d'eau après. Une fois l'effet désiré obtenu, 1 càs bombée par jour ou deux fois 1/2 càs suffit.

  •  contient des fibres solubles extraites des cosses de graines de psyllium, qui peuvent lier jusqu'à 40 fois leur poids en eau et qui contribuent ainsi à un transit régulier et des selles molles
  • contient des fructo-oligosaccharides à chaîne courte scientifiquement étudiés ou oligofructose (Orafti®P95)
  • contient par dosage quotidien 10 milliards de germes de la souche humaine et scientifiquement étudiée de la bactérie intestinale Lactobacillus acidophilus La-14
  • sans lactose, soja, blé, noix

Attention : il est nécessaire de boire beaucoup d'eau lors de la prise de psyllium, ce sont des graines mucillagineuses. 

Les fibres de psyllium, prébiotiques et probiotiques, un trio puissant pour une fonction intestinale saine

Constipation, sensible à la diarrhée, selles trop dures, hémorroïdes, côlon irritable, flatulences anormales…. Les troubles intestinaux ne sont pas rares chez l’homme occidental. Non seulement le transit intestinal laisse souvent à désirer, mais l’environnement interne ou la « flore intestinale » est également souvent perturbé chez l’homme occidental. La combinaison naturelle de fibres de psyllium avec des prébiotiques et les probiotiques appropriés remet les choses en ordre.

L’importance des fibres

Outre leur rôle dans la digestion et l’absorption des nutriments, nos intestins sont également essentiels à l’élimination des déchets : pour être en bonne santé, ils doivent se vider à intervalles régulières. Les substances de notre régime alimentaire qui stimulent nos intestins à un transit régulier sont les glucides indigestibles ou « fibres ». Malheureusement, le régime alimentaire occidental typique avec des produits à base de farine raffinée au lieu de céréales complètes et avec une faible consommation de fruits et légumes, au lieu de la quantité recommandée de 25 à 40 g de fibres, fournit en moyenne à peine 17 g de fibres par jour ! En conséquence, les problèmes intestinaux tels que la constipation, les selles trop dures, les flatulences et les hémorroïdes sont très fréquents.

Plus de fibres solubles

La prise de fibres supplémentaires peut donc stimuler la fonction intestinale. Très intéressantes sont les enveloppes des graines de psyllium blond, sources excellentes de « fibres solubles » qui lient jusqu’à 40 fois leur poids en eau. Cela rend le contenu intestinal plus volumineux, ce qui stimule mécaniquement le péristaltisme intestinal. Il se libère également un gel, qui permet au contenu de l’intestin de mieux glisser dans les intestins. Et enfin, la consistance des selles devient beaucoup plus molle, ce qui est également bienvenu en cas de selles trop dures. Les fibres de psyllium sont donc utiles en cas d’inertie intestinale, de selles trop dures, de côlon irritable et d’hémorroïdes. Les femmes enceintes souffrant de constipation peuvent également en bénéficier. Il convient de noter que l’apport de fibres brutes supplémentaires provenant par exemple de la farine de noix de coco, peut également être utile, mais il est préférable de les éviter en cas d’intestins sensibles tels que le côlon irritable.

L’importance de la flore intestinale

La « bonne flore intestinale » ou microbiote est également très importante pour notre santé. Dans des conditions idéales, environs 1013 bactéries favorables vivent dans l’intestin et en harmonie avec l’homme. Cette « bonne flore intestinale » remplit de nombreuses fonctions utiles en termes de transit intestinal, de digestion, d’absorption des nutriments, de détoxification de l’organisme et de résistance aux microbes. Malheureusement, la flore intestinale des Occidentaux est souvent perturbée par le manque de fibres, l’utilisation de trop de sucre, la prise de médicaments (antibiotiques, antiacides, anti-inflammatoires, etc.), les voyages à l’étranger, le stress ou le processus de vieillissement.

Prébiotiques et probiotiques

Une flore intestinale perturbée peut heureusement être rétablie de deux manières : avec des prébiotiques et des probiotiques.

• Les prébiotiques sont des hydrates de carbone indigestes pour l’homme, qui sont utilisés comme nourriture par la bonne flore intestinale, lui permettant de mieux se développer. En particulier, les « fructo-oligosaccharides à chaîne courte » et « l’inuline » que l’on trouve dans les tubercules et les racines et qui sont principalement extraits de la racine de chicorée comme complément alimentaire, stimulent comme prébiotiques la bonne flore intestinale dans sa croissance.

• Les probiotiques sont des souches vivantes de bactéries, appartenant principalement aux groupes des lactobacilles et des bifidobactéries, qui, après ingestion, peuvent se fixer à la paroi intestinale et assurer une population bactérienne saine. Le choix de la souche bactérienne dépend de la fonction qu’elle doit remplir. Par exemple, la souche Lactobacillus acidophilus La-14 adhère très bien à la paroi intestinale et influence favorablement la fonction intestinale et la résistance.

La combinaison

La combinaison de fibres de psyllium avec des prébiotiques et des probiotiques de qualité et dans des doses correctes est une préparation totale pour un transit intestinal régulier, des selles molles et une flore intestinale saine. Elle peut également être utilisée en cas de côlon irritable, de ventre gonflé, d’hémorroïdes, pour prévenir la diarrhée du voyageur et en cas de faible résistance.

 

 

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