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C'EST MALIN : LES SECRETS DE SANTE ET DE BIEN-ETRE DE HILDEGARDE DE BINGEN


Auteur : Mélanie Schmidt-Ulmann (préface Mélodie Molins)

Date de parution : 04/2019

Fatigue, troubles digestifs, maux de tête... l'alimentation et les remèdes d'antan pour prendre soin de soi aujourd'hui (2e édition)

Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle est considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne. Ses recettes et ses conseils s'intéressent aussi bien au corps qu'à l'esprit, étroitement liés, pour rester en bonne santé.
Ses principes holistiques sont mis ici à la portée de tous :

Alimentation préventive respectant les saisons ;
Utilisation de plantes médicinales et autres remèdes naturels ;
Ecoute de soi et pratique de la méditation.

Sommaire
PRÉFACE ;
INTRODUCTION ;
LES PRINCIPES DE VIE D'HILDEGARDE DE BINGEN ;
DIÉTÉTIQUE ET SECRETS DE CUISINE D'HILDEGARDE ;
LE JEÛNE THÉRAPEUTIQUE D'HILDEGARDE, MODE D'EMPLOI ;
LES REMÈDES DE SANTÉ SELON HILDEGARDE.

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